RECETINHAS: Saladas

Bom Dia! Quer emagrecer ? Todas as garotas sonham em ter um corpo perfeito! Hoje eu trouxe uma 2 Receitinhas simples que você pode adotar no seu dia á dia e perder alguns quilinhos sem fazer dietas arriscadas. Saladinhas faz bem pra saúde, e além do mais ajuda a ter uma dieta saudável! A primeira Receita é de uma Saladinha Bem fácil de fazer, Tá aprovadíssima! 

 

Salada Simples 

 Ingredientes

• 1 Alface americana.
• 2 Cenouras raladas.
• 1 Beterraba ralada.
• 1 Tomate sem pele e semente.
• 1 Cebola cortada em rodelas ou picada.

Molho 

• 1 Colher de chá de sal.
• 1 Pitada de açúcar. 
• 1 Colher de azeite virgem de oliva.
• 2 a 3 Colheres de vinagre.

Modo de preparo 

1. Lave bem todos os ingredientes
2. Rasgue as folhas do alface para que fiquem menores
3. Rale as cenouras e a beterraba
4. O tomate*, após estar sem pele e semente, deve ser picado
5. A cebola pode ser cortada em pedacinhos ou em rodelas, como preferir
6. Juntar tudo
7. O molho juntar o açúcar, sal, azeite e vinagre em uma xícara
8. Misturar bem com uma colher e despejar sobre a salada
9. Pronto

•   OBS : O tomate pode ser substituído por tomate cereja; este cortado apenas ao meio. 

RECEITINHA  2

   

Salada de Frutas

Ingredientes 

• 2 mamões papaia pequenos
• 1 laranja média
• 5 bananas
• 2 maçãs
• 5 morangos maduros
• 1 pêssego
• 10 grãos de uva (qualquer variedade)
• 1 caixa leite condensado
• 10 cubos de gelo
• 1/2 colher (sopa) canela em pó.

Modo de Preparo 

1. Pique todos os ingredientes, a laranja em pedaços menores que as outras frutas, depois ela solta o caldo e a salada não fica tão ácida
2. Coloque tudo em um prato fundo e adicione o leite condensado, a canela em pó e o gelo, mexa por alguns segundos e leve a geladeira por 30 minutos
3. Fica uma delícia

 Espero que tenham gostado! Beijinhos :* :*